蚌山区“健康科普行——万场健康知识讲座”第三场圆满举行

为扎实推进儿童青少年近视防控工作，守护辖区学生眼健康，筑牢校园视力防护屏障，9月22日上午，蚌山区卫生健康委在蚌埠市水游城学校组织开展“健康科普行——万场健康知识讲座”近视防控专题科普活动，面向在校学生普及科学护眼知识，引导学生、学校、家庭共同参与近视防控。

本次活动特邀安徽省健康素养巡讲专家、蚌埠市第一人民医院医学视光中心主任严雪旸担任主讲。讲座中，严主任结合国家最新《近视防治指南（2024年版）》相关要求，围绕近视的概念、产生原因、主要危害、科学防控手段、家校协同防控要点及常见认知误区等方面，进行了系统讲解，并结合学生日常学习和生活实际，用通俗易懂的语言重点剖析了科学用眼、护眼的关键要点。

讲座指出，近视已成为我国重大公共卫生问题，儿童青少年近视呈现高发、低龄化、重度化特点，长时间近距离用眼、读写姿势错误、照明环境不佳、睡眠不足等，都会加速近视发生发展。讲座还分享了科学护眼实操方法，提出防控近视“一增一减”行为原则：“增”即增加日间户外活动，每天累计不少于2小时，充足自然光可以有效抑制眼轴增长；“减”即减少近距离用眼负荷，读写落实“一尺一拳一寸”规范姿势。

同时，讲座提醒学生要保障充足睡眠，小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高中生8小时，做到膳食营养均衡，营造照度适宜、无眩光的读写灯光环境。现场还设置有奖知识问答互动环节，围绕近视防控焦点问题、高度近视界定、户外活动时长等知识点开展答题，同学们踊跃举手参与，在趣味答题中巩固护眼知识。

下一步，蚌山区卫生健康委将持续依托“健康科普行——万场健康知识讲座”系列活动，常态化推进近视防控健康宣教工作，强化学校、家庭、社会三方协同，织密织牢青少年健康防护网，切实守护辖区广大儿童青少年身心健康。